Muskelverletzungen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die Sportler und körperlich aktive Menschen betreffen. Sie entstehen durch Überbelastungen, plötzliche Bewegungen oder Traumata, wie Stöße oder Stürze. Diese Verletzungen können in verschiedenen Formen auftreten, von leichten Zerrungen bis hin zu schwerwiegenden Muskelfaserrissen.
Ursachen
Muskelverletzungen entstehen oft durch eine unzureichende Erwärmung vor sportlicher Aktivität, Fehlbelastungen oder Überlastung. Auch mangelnde Regeneration nach intensivem Training oder eine schlechte Körperhaltung im Alltag können das Risiko für Verletzungen erhöhen.
